Sokol se nefláká ani v karanténě! :-)

Autor: tk <tkucera@sokolvlasim.cz>, Téma: Sokolnovinky, Vydáno dne: 01. 02. 2021

Ačkoli současná situace nepřeje pohybu v hejnu, pořád zůstává spousta možností. Ani vedení naší jednoty nezahálí. Chcete vědět víc? Tak dobrá ...

Přestože sokolovna je pro cvičení uzavřená a ani venku se setkávat zatím nesmíme, možností jak se pohnout je spousta.


Zimní příprava se nám tentokrát rozpadla do individuální i u našich nejmladších. Pokud vám nebo vašim dětem tedy ještě nebylo 15 let a ještě jste se nepřidali, rozhodně nalaďte

Spoustu videí v projektu Cvičím se Sokolem - naučíte se stojku, hvězdu, jak cvičit s těmi nejmenšími, ...
Český projekt domácích tréninků na Clash of Skills kanálu
případně
Dětskou TABATA (nebo si to dejte s dospělými)
a hlavně se celkově hýbejte venku - třebas i při bobování, sáňkování, stavění sněhuláků a koulovačce

U dospělých už možná bude obtížné dosáhnout takového pohybového rozsahu, takže bude příhodnější kila shazovat ve více fázích

Svižnou hodinovou chůzí, během, na kole nebo běžkách (hoďte na naší Facebook stránku do komentáře, kde všude jste vyrazili - už je tam několik příkladů)
Různá cvičení, domácí joga, home workout, jazz dance, ... v projektu Cvičím se Sokolem
Ranní a večerní TABATA (věřte, i děti to zvládnou)
a po takovém zahřátí také protažením a uvolněním
při Hatha joze

Zatímco jsme nuceni se izolovat, připravilo pro vás vedení jednoty kalendář akcí pro letošní rok, opět o trochu hezčí kancelář, chystá rozšíření WC u jeviště za pomoci krajské dotace, a také rozšíření vchodu do dětské nářaďovny tak, aby projel i vozík na cvičební nářadí. Opět vyjednalo u Národní sportovní agentury (NSA) dotaci MUJ KLUB na mládež a dotaci PROVOZ a UDRZBA, abychom pokryli alespoň část nákladů. Čerpáme také příspěvek od města Vlašim.

Současná situace také hrozí jen minimálním využitím vnitřních prostor, a proto pracujeme usilovně na projektu osvětlení venkovních ploch a jejich přetvoření na rovnocennou alternativu k vnitřním prostorám. To samozřejmě sebere hodně času a financí, proto vás vyzýváme k pomoci se zařizováním a hledáním sponzorů.